文学作品 | 谷百川:老友相逢话养生
摘要:的早晨像个大空调,上帝把气温调得不热不冷,令人心旷神怡。我贪婪地吮吸着清新的空气。空气中,揉合着秋禾成熟的气息,仿佛发酵的醇酒,醉了早炼的人。 和谐公园里,彩砖铺成…… |
冬天的早晨像个大空调,上帝把气温调得不热不冷,令人心旷神怡。我贪婪地吮吸着清新的空气。空气中,揉合着秋禾成熟的气息,仿佛发酵的醇酒,醉了早炼的人。
和谐公园里,彩砖铺成的步道,弯弯曲曲穿行在绿草红花之间。这时候,从西边慢慢跑过来一个看上去挺年轻的老头,穿一身深蓝色运动服,脚蹬一双白色运动鞋,改良后的黑发下面又倔强地钻出白发,还有那无法掩盖的皱纹,往往大公无私站出来,毫不客气地证明人的年龄。哟,这人怎么有点面熟?这不是老郭吗?听说他退休以后,和老伴去郑州孩子家了,啥时候从郑州回来了。
还没等我开口,老郭便笑着伸出大手说:老谷,真是你!身体不错呀,看样子,年轻十岁。
是吗?你比我还厉害,一早就跑了十多里。
彼此彼此,咱俩都是老来少。
我俩哈哈哈笑着,紧紧握手,移步坐到红白各半尖顶布棚下的长椅上。
我问:咋从郑州回来了,老嫂子的身体怎样?
老郭说:都好着呢,小孙女不用带了,已经上了小学,儿子媳妇都在郑州上班。你嫂子早在那里住着急了,催我说,回去吧,回去吧!在那里住不习惯,鸽子笼似的,悬在半天上;街上,车挨车,人挤人,哪有咱这里舒坦呀!
于是,过罢年我们就打道回府了。
回来也好,最美还是故乡水嘛!况且咱们几个同事都退休了,能聚在一块唠嗑唠嗑。你在家里不忙吧?
老郭看了我一眼说:说忙也不忙,天天也没闲着。你嫂子现在可忙了,不是在公园里唱“我五十三岁又管三军”,就是跟一群老太婆跳广场舞,活像个疯子。想想,这样也好,不再天天说这地方疼了,那地方痒了,一高兴,身上啥病都没了。
我笑着说,那太好了,人活着,不就是图个开心快乐吗?我那“一头沉”,跟土坷垃打了一辈子交道,到老了还没有干烦,七十多了还天天下地。我劝她歇歇,她说这也是锻炼身体。俗话说,萝卜白菜,各有所爱,由她去吧。你现在天天忙什么?
我是瞎忙,不,也算正事。老郭扳起手指接着说,参加了夕阳红俱乐部,早上6点,队员们准时到洛河大桥头集合,慢跑,走步,量力而行,互相照应,重在参与。还真行,老汉老太或多或少都有进步。白天,到老年俱乐部里,下棋,打麻将,看报,聊天……实话实说,比在学校上班时身体强多了。你知道,我那时有胃病,肺炎,血压也不正常……整年简直是“药包子”。
我解释说,那是因为坐得时间长,操心的事太多,天天活动少,才闹了一身病。可话说回来,人老了,也不能天天脑子不活动,不想事,吃了睡,睡了吃,耷蒙着眼皮晒太阳。那样子,免不了变成痴呆症、“等死队员”。
老郭说,我赞成你的观点。你现在还写不写文章了?
写。我回答得斩钉截铁。但又妥协动摇地说,有时也想,快八十的人啦,写着有啥用,还能成名成家?再反过来一想,得写,不图成名,只图养生,谁不想活到九十岁、一百岁?书上说:流水不腐,户枢不蠹,刀越磨越快,脑越用越灵,是不是?别嫌我啰嗦,你听听我的活动安排:我多年养成的生活习惯,凌晨3点至4点,就披衣坐起,读书或写文章,坚持每天练习写500到1000字,体裁不限。坚持每天走路1000步左右,途中,复习背诵古文或古典诗词,也背诵现代诗歌。
无论冬夏,午休一小时,不睡觉就像丢了魂。起来后,脑子清醒,练习写毛笔字。每天睡觉前必须写当天的日记,四十多年没中断过。虽然写作和书法都没写出什么成就,但初心不改,从不后悔。正像有心栽花花不开,无意插柳柳成荫,对养生却起了很大作用。你看,快八十岁了,记忆力没有明显减退,不仅村里人都找我写东西,还在报刊网络平台上发表了近二百篇文章。
老郭拍拍我的肩膀笑着伸出一个大姆指说,你真行。可是很遗憾,一辈子你哪里也没去过。
我笑着说,你以为我没去旅游过?退休十年间,我去过北京、南京、西安、开封,还去过桂林、烟台、厦门,坐飞机到过海南三亚……这样好的时代,这样优越的条件,咱不到祖国各地看看?傻了!
老郭紧紧握住我的手说:好!咱争取活它一百岁。
此时,一轮朝阳光芒四射,橡胶坝聚河成湖,金灿灿的阳光正照在辽阔的水面上,波光鳞鳞。两只雪白的水鸟,正展翅在蓝空飞翔。
作者简介:
谷百川,河南省宜阳县锦屏镇退休语文教师。宜阳县作协、书协会员。历年来,在报刊网络平台发表小说、散文、诗歌、独幕剧等作品一百七十余篇(首)。
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