这本书是探询玩儿的深层意义、教人怎么玩儿的。

　　作者约瑟夫·克奈尔发现，任何一项学习、探索的项目，若能唤醒人们玩的潜能，便会取得事半功倍的效果。他的发现和我们的切身体验是吻合的。自小我们就知道“兴趣是最好的老师”，无论是从事一项艺术创作还是科学研究，无论是学习一门新知识还是发展一项新技能，我们沿着由兴趣引发的近似玩的轨迹持续精进和成功，激发出的内在活力和能量是无限的，享受到的亦是莫大的快乐。

　　玩儿是天性，是生命的本能需要，是顺应自然本心、唤醒内在潜能的有效途径。“孩童天然的开放使他们的世界充满了美妙，这倒不仅仅是因为他们是小孩，而是因为他们循着生命内在的自然状态，自然而然。”约瑟夫·克奈尔还注意到，不仅仅是人，甚至玩儿也是动物表达生命喜悦的一种方式。玩的核心特性是“纯粹是为了好玩儿”，不功利，无目的。玩儿的状态是自然、愉悦、放松的，“玩耍的多维特点能够增进人类的各种珍贵品质：开放、好奇、全心全意、自信、专注、自制、平静、富于想象和乐观。”在他看来，正是这种充满喜悦的无目的状态，“可以引领我们攀上灵感和发现的新高峰，让内在的自己站在高点，蓬勃生长。”然而随着时间和经验、见识的增长，这种自然本我的状态会逐渐消失，人们的内心和头脑中会出现成见、偏见，这是生命自然伸展的障碍。但约瑟夫·克奈尔对此并未丧失信心，他同时认为人的心灵终生具有可塑性，通过有意识的练习，可以随时回归自性，达到老子“复归于婴儿”的生命状态。

　　玩的特点是忘我沉浸，全神贯注地活在当下，与对象合而为一。在约瑟夫·克奈尔看来，与“他者”合而为一的状态，就是创造力的秘密和源头所在。“许多著名的发明家、艺术家、作家和获得诺贝尔奖的科学家们都将他们的发现和创作归功于一种进入被研究或创作对象内部的能力，他们可以通过扮演、身体运动、细致入微的观察、与对象感同身受以及非凡的想象力达到这种能力状态。”进入到对象内部，与对象同感同频同体同在，如此物我两忘、混沌归一的状态导引着他们进入全新秘境，发现和体认出他人未曾领略的奥秘，成为独出于他人、获得丰厚馈赠的那一个。

　　玩的本质是回归本性。约瑟夫·克奈尔说：“我们的学习和生命活动应该以我们的全部本性为出发点，并为培育我们的全部本性提供滋养。”他认为自然是人们走向本性的通途，尽管智力喜欢复杂，但的确存在一种更朴素、更纯粹的认知方式，那便是与自然直面相见。人们在自然游戏中用清明的眼睛观照世界，体悟天人合一的感觉，经验到最高层次的自我。所以，他试图通过一套深度自然游戏，去发现自己更高层次的智慧和本然。在他看来，与大自然的接触，能够增进活力，获得某种“纯粹的感觉”和与万物联结的欢喜，提醒人们生命中一些更重要的事情，使人们从惯常的思维和行动中解脱出来，用一种全新的方式获得崭新的生活。“更高层次的觉察来自于集中的内在生命力。”而“深度游戏会引出‘真实性’：从一个人内在最核心、最真实的地方出发。”帮助人们找到自我的真实本性，体悟生命的本真、本然。

　　那么被成见、偏见和日益积累的经验蒙蔽、远离了本性的成人该如何孩童般回到本性的指引，与真实的自我再度重逢呢？这正是约瑟夫·克奈尔在他的《深度自然游戏》中乐于向人解答的。（《深度自然游戏》，约瑟夫·克奈尔著，李佳陵、肖志欣译，鲁小彬校译，2019年7月第1版，2020年5月第2次）

　　作者简介：

　　陈艳敏，中国作家协会会员、中国散文学会会员、北京作家协会会员、编审。著有随笔集《紫竹笔记：我的园子，我的花》，“漫漫经典情”丛书《艺术卷：美轮，美奂》《文学卷：且行，且歌》《哲学卷：觉知，觉醒》《自然卷：安然，安在》，“书之爱”丛书《书中岁月》《纸上情怀》，“书文化”丛书《书与人：随遇而读，自在欢喜》《书与城：家的记忆，生命的河》《书与生活：锦上添花，生活很美》《书与艺术：为美而生，与美同在》，“笺边琐记”丛书《那些人》《那些事》《那些时光》《那些地方》，《读懂美国：行走在现实与书本之间》等。作品入选《语文主题学习》《师意盎然》《师墨飘香》等多个选本。同时修习国画，作品入选“首届中国作家书画展”等。

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