200杯热咖啡

　　催眠，给人一股神奇的精神力量。

　　——题记

　　11月21日，九年级期中考试成绩终于揭晓。凌云十班取得比较好的成绩，取得这样的成绩确实不易。

　　首先，感谢七位任课老师的辛苦付出。感谢数学赵娟老师、英语毛秀霞老师、物理刘国桂老师、化学刘胜超老师、政治贺莹老师、历史李建霞老师、体育李秀新老师，这里面有几位老师辛勤的汗水。

　　其次，给学生点赞。全班50名同学在考试之前认真复习，积极备考，一份付出一分收获，成绩均有汗水凝。

　　第三，我觉得有必要提一提200杯热咖啡，这里面也许有它一份功劳。你问200杯热咖啡是怎么回事？我来告诉你。

200杯热咖啡

　　期中考试定于11月17日和18日两天举行，一周之前我就拜托牛学美同学在网上购买了200包雀巢咖啡。200包？怎么购买这么多咖啡？别着急，11月17号天亮下雪——就全明白了。

　　11月17号早上七点半进了教室，先把接满水的烧水壶通上电源，然后把一摞一次性纸杯整整齐齐地摆放到橘黄色讲桌上。摆放10列，每列5个，一共50个，全班同学每人一个。

　　讲台右边的孙珑熙同学把紫色包装的咖啡轻轻用剪刀，讲台左边的梁帆同学接过孙珑熙剪开的咖啡，小心翼翼地倾倒进放在讲台上的纸杯里，一包一杯，一杯一包。灰褐色的咖啡宛如干净松散的河沙，随着梁帆手掌抖动似乎还有类似烟雾的微尘飘起，不一会儿功夫一股异香飘进鼻孔，往讲台上的纸杯里一看，灰褐色的咖啡就像熟睡的婴儿一般静静地躺在里面。

　　50包咖啡刚好全部倒进纸杯，壶里的水正好烧开，“V”字形的壶口里有白雾一样的水汽似烟若云慢慢向上飘散，梁帆同学小心地把开水缓缓倒进洁白的纸杯里。

　　片刻之间，50个纸杯里都飘起灰白色的水气，水气里裹挟着咖啡浓郁的略带苦味的香气在教室里四散弥漫开来。

　　但是，专心读书的48名同却无一人抬头观看，我已经不是第一次大考之前让同学们喝热咖啡了。每一次大型考试之前，比如期中考试、期末考试、调研考试，我都会给同学们买咖啡喝。

　　大约过了十分钟，50个纸杯里淡淡的水雾已经是风中的鹅毛——没了踪影。孙珑熙开始组织学生依次有序到讲桌上领取咖啡。

　　同学们品尝完咖啡，就要进入考场，我闪亮登场。

　　“同学们，十分之后你们就要走进考场，接受九年级两个月以来的第一次检验，”我站在讲台上注视着台下品尝咖啡的50名同学道，“我相信你们已经全部复习好了，复习好今天上午要考试的语文和历史内容。我相信你们一定会细心审题，一定会书写工整，一定不会马虎大意。你手中的咖啡有着很好的提神效果，你的思维会更加敏捷，你的思考会更加缜密，你的水平会超常发挥，你的成绩会特别优秀！喝了这杯咖啡，带着细心，带着自信，走向考场！出发！”

　　在以后的17号下午，18号上午以及18号下午三场考试之前，我都让孙珑熙和梁帆提前准备好50杯热咖啡，让大家喝过之后信心满满地走向考场。

　　四场考试，我给同学们准备了200杯热咖啡，给他们准备了200份一定会考好的满满自信。

　　200杯热咖啡，是一份特殊的散发着清香的催眠。

从无到有

　　2019年9月，我担任七年级凌云十班班主任。考虑三年后（2022年）中招体育测试女生800米和男生1000米。临时抱佛脚，事情易办糟。所以，从七年级开始我就利用早晨10分钟时间带领学生到操场跑步，除下雨、起雾、大风以及考试或者等特殊原因，其他时间从不停止。

　　转眼一个月过去到了十月份，体育老师和我商量利用体育课测试一下一个月的跑步效果。那天下午体育课测试时候，尽管同学们一个个准备充分，竭尽全力，但是女生跑进3分24秒的人数（女生满分成绩），男生跑进3分40秒的人数（男生满分成绩），却是空手拍巴掌——一无所有。不要说满分没有，甚至接近4分钟的成绩都没有一个。

　　“同学们，今天大家的成绩我早有预料，”我鼓励道，“因为同学们小学时候没有认真坚持跑步，到了初中仅仅坚持了一个月时间，一个月跑步成绩要想立竿见影取得高分，达到满分不太现实。但是大家不要灰心，不要担心。根据我多年班主任经验分析，只要我们以后每天坚持认真跑步，不停歇，不偷懒，不请假，到明年八年级我们班的跑步就一定会出现满分，女士一定有满分，男生一定有满分。到了九年级一定会出现十个，二十个，更多的满分，到了体育考试时候一定会出现很多满分。”

　　同学们被我一席有理有据、激情四射的话所感染，50名少年的眼里放射出自信的光芒。

　　在以后的日子里我以身作则带领大家跑步，同学们也很少有人在早晨跑步的时候请假或者偷懒。

　　破茧成蝶，水到渠成。转眼到了2020年十月份，体育老师再一次邀请我观看女子800米，男子1000米跑步。

　　“同学们，一年锻炼，今日亮剑。”我慷慨激昂地说，“咱们今天测试为了成绩，为了荣誉，也为了尊严。我相信同学们一年的锻炼，大家的实力一定提高很多，你们一定会跑出好成绩，一定会跑出满分，我在拭目以待。同学们加油！”

　　果然，女孩李琳和男生李鸿皞同学跑进了满分，女生刘玥冉、王雨萌、袁奥欣、张予菡非常接近满分；男生张旭恒、张子豪也非常接近满分。

　　一马当先，引来万马奔腾。仅有的满分给全班同学带来无比的信心和不竭的力量，同学们的训练更加认真刻苦。

　　2021年11月11日，是值得自豪和纪念的日子。这一天，我校九年级进行了跑步测试，成绩计入期中考试成绩里面。

　　付出自有回报，催眠发挥奇效。

　　“同学们，今天，现在，马上，就会有奇迹出现。”我们对站在跑道上的学生说，“咱们班目前至少有10名同学具备跑进满分实力，全班同学都具备跑进4分钟的实力。为了十班的荣誉和尊严而战！同学们加油！”

　　结果令人骄傲！李琳、王雨萌、刘玥冉、袁奥欣、张予函同学满分，李鸿皞、徐俊皓、张子豪、张旭恒、付良志满分。全班50名同学45人跑进4分钟之内。

　　一鼓作气，积极暗示。“同学们，看到了吧，”我鼓励道，“根据体育课李老师多年经验，凡是春节前跑进4分钟的同学，明年体育考试跑步都能达到满分。”

　　天天给学生暗示，积极给学生暗示，就一定会创造奇迹！

牛学飞：从零到十八

　　引体向上和实心球是男生体育考试二选一项目，体育老师给我建议，七年级下学期开始练习引体向上。

　　我们网购了引体向上器材安放到教室后面，第一次练习班里除了一两个身体素质极好的同学外，95%的男生一个都拉不上。好严峻的形势！

　　为了鼓舞大家斗志，为了打消大家心头疑虑，我自己也网购了一副简易引体向上器，每天在家练习。

　　用每天午饭后，我亲自督促、鼓励男生练习。一天天，一次次，一个个……

　　终于，拉上两个，拉上三个的同学逐渐多了起来。我说，同学们只要坚持练习，认真练习，用心练习，八年级会有同学拉倒15个（15个满分），九年级会有一半同学拉倒15个。

　　每天我都这样说，对每一个男生进行鼓励，对每一个男生充满信心。对学生的积极催眠产生了很大的作用，同学们练习引体向上的劲头一天比一天大，拉的数量一天比一天多。

　　11月15号，是令人激动的时刻，在学校操场进行期中考试引体向上测试，我们班12位数男生拉到了15个。特别是牛学飞同学一开始一个都拉不上，在我每天鼓励催眠下，今天一口气拉了18个。从零到18，不只是数字的变化，更是大家汗水的积累与信心的增长。

　　积极催眠，真实神奇的力量！

王一博：从四到一百八十

　　跳绳不仅需要体力，更需要技术，手脚协调一致才会跳的快，跳的多。

　　2019年寒假新冠疫情突发，学校要求学生居家学习和体育锻炼，我们班根据学校布置要求学生每天录一分钟跳绳视频发到群里。

　　那时候，同学们几乎没有几个人会跳绳的，他们跳的高，摇的慢，动作极不协调，一分钟跳不了几十个，50名同学能够过一百的屈指可数，我清楚记得王一博同学第一次只跳了4下。

　　疫情结束，我们开学。

　　“同学们，跳绳并不难，”我鼓励道，“只要认真练习，每天练习，到八年级，我们绝大多数同学都会达到满分，一定会的！”

　　从此，每天早上7:55一到，我就带领同学们到教学楼下面的空地上练习，从周一到周五，从春夏到秋冬，几乎没有间断过。

　　训练之后回到班里必做两件事：首先，询问每个同学跳绳次数；其次，对学生进行鼓励，积极催眠。

　　日子在一天一天无声无息中过去，技术在一次一次练习中熟练，数目在一回一回锻炼中提高。

　　11月14日，操场大练兵。九年级期中考试跳绳测试，我们班50名同学几乎都是满分，特别是最初只跳了4个王一博同学今天成绩是186，满分！

　　发生在我们班的故事，无论是200杯热咖啡，还是跑步，还是引体向上，还是跳绳，其实都不是我今天写的重点，我写的重点是我们班这一系列成绩的取得不仅仅是坚持，还有重要的心理学知识——催眠。

　　催眠是一种心理暗示，如果我们老师每天都对学生进行积极地心理暗示，那么时间久了学生就会成为你所希望的样子，这就是皮格马利翁效应，就是罗森塔尔效应。

　　每天吃过早饭和吃过午饭，我们学校都要求各班进行宣誓，我们班的誓词是“凌云十班，壮志比天，勤学好问，一路领先；自信阳光，勇敢善良”天天这样喊，天天这样说，我们坚信学生一定会勤学好问，一路领先；一定会自信阳光，勇敢善良。

　　其实，身边有的老师和家长也在有意无意使用催眠技术，但是他们对学生和孩子不是积极地催眠，而是消极的催眠，批评学生懒，斥责孩子笨，孩子会在这样的暗示下变得懒散，变得不再思考。

　　希望越来越多的家长和老师掌握催眠技术，经常对孩子进行积极地心理暗示，我们的学生都是人才，都会成才！

　　作者简介：

　　牛川宝，河南省原阳县第一初级中学语文教师。喜欢运动，喜欢朋友。

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